N’aimeriez-vous pas être capable d’auto-réguler vos émotions pour vous sentir bien et faire face aux difficultés avec plus d’aisance ? N’aimeriez-vous pas avoir plus d’énergie, surtout à la fin de la journée ? N’aimeriez-vous pas être moins susceptible à l’emprise de votre environnement extérieur ? N’aimeriez-vous pas être le créateur de votre vie et non celui ou celle qui la subit ?
Si vous sentez que votre vie peut être plus enrichie, que vous ayez éprouvé une perte d’énergie, des réactions impulsives, de la colère, une surcharge, de l’anxiété, de la dépression et que vous ne sachiez pas comment améliorer votre bien-être, renforcer votre Résilience Personnelle et activer l’Intelligence Intuitive de Votre Cœur vous guideront pour faire l’expérience des qualités du cœur. Vous ferez l’expérience d’un changement de perceptions pour percevoir de nouvelles possibilités et opportunités afin de vivre votre vie avec plus d’harmonie. Les personnes et les situations stressantes ne vont pas disparaître mais vous serez de moins en moins enclin à leur emprise et surtout à prévenir tout stress inutile.
C’est quoi la Résilience ?
La résilience est la capacité à se préparer, à récupérer et à s’adapter face au stress, à un défi ou à de l’adversité.
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Vous pouvez considérer votre capacité de résilience comme la quantité d’énergie que vous avez stocké dans votre batterie interne. Plus votre batterie est chargée, plus vous avez d’énergie et vous êtes considéré résilient. En étant résilient, vous avez la capacité à rester calme, penser clairement et gérer vos émotions. Vous verrez clairement ce qui est significatif pour vous, ce qui vous fait du bien et vous ferez des choix basés sur ces valeurs. Moins votre batterie est chargée, moins vous avez d’énergie et vous êtes considéré moins résilient. En étant moins résilient, vous tombez dans vos réactions et habitudes automatiques, vous surréagissez et vous subissez votre environnement.
C’est quoi la Cohérence ?
La cohérence est un état optimal dans lequel le cœur, le mental et les émotions sont alignés et synchronisés. Physiologiquement, les systèmes immunitaire, hormonal et nerveux fonctionnent dans un état de coordination énergétique.
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Ce qui nous manque, actuellement, ce sont des techniques simples, à utiliser les yeux grands ouverts pour ne pas rester coincés dans ces états épuisants qui drainent votre énergie et votre physiologie. Ces techniques suivent un modèle scientifique et elles sont basées sur l’activation de l’intelligence du cœur, pour rendre vos rythmes cardiaques cohérents et créer votre résilience. Vous pouvez les utiliser en temps réel, lors des situations difficiles ou même avant ou après un événement stressant pour naviguer plus facilement dans votre quotidien avec efficacité et performance.
Vous pouvez apprendre à générer des rythmes cohérents ou “fluides” en ressentant des émotions régénératrices comme l’appréciation et la patience. Des rythmes cardiaques cohérents aident effectivement le cerveau à traiter l’information plus efficacement. En d’autres termes, lorsque vous êtes en état de cohérence vous pensez plus clairement et faites de meilleurs choix.
Activer l’Intelligence Intuitive de Votre Coeur
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