C’est un outil développé par l’Institut HeartMath et validé par un large panel d’un système hospitalier aux USA, pour évaluer le stress dans 12 domaines (famille, carrière, argent, social,…). Il y a trois grands volets : Changements Majeurs dans votre vie, Niveaux de Stress et Niveaux de Bien-Être. C’est 72 questions à faire en ligne (15min). Cet outil vous permet d’accroître votre connaissance de soi pour identifier les domaines qui vous causent le plus de stress, vous épuisent ou renouvellent votre énergie. C’est un outil d’aide à la construction d’une feuille de route pour une transformation continue, en suivant vos progrès et les domaines à améliorer. Nous pouvons focaliser les techniques dans les domaines qui présentent le plus de défis pour vous afin d’atteindre vos objectifs.
En tant que HeartMath® Stress and Well-Being Assessment Provider, je vais vous guider pour :
- Suivre vos progrès et les domaines à améliorer grâce à un Test d’Évaluation du Stress et du Bien-être (SWBA) à faire en ligne.
- SWBA est un outil développé et validé par un panel large d’un système hospitalier aux USA, pour évaluer votre stress et votre bien-être dans 12 domaines de votre vie (famille, carrière, argent, social, …).
- SWBA permet d’accroître votre prise de conscience des domaines qui drainent ou renouvellent votre énergie.
- Le Test est individuel et proposé au début et à la fin des séances de mentorat pour mesurer et évaluer votre progrès.
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